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Coach d'entreprise - Nos formations

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Un autre type d’accompagnement vous est proposé, des formations selon divers thèmes ou à la demande.

• Développer vos ressources, mieux gérer votre stress
  
  Objectifs : Comprendre les mécanismes de stress et savoir les reconnaître. Prendre conscience de nos ressources et les développer. L’expérimentation de techniques simples et efficaces reproductibles à tout moment vous permettront de prendre du recul, d’avoir une vision plus claire de la situation et par conséquent de mieux gérer les obstacles et la pression de votre quotidien.
  
  
  
• Estime de soi, Confiance en soi, les bases de notre équilibre
  
  Objectifs : Faire le point dans ces domaines pour développer ensuite estime de soi et confiance en soi. Différencier estime et confiance. Développer une bonne relation avec soi-même pour s’affirmer et se positionner par rapport à son entourage.
  
  
  
• Clarifier vos objectifs pour les rendre concrets
  
  Objectifs : Identifier ses objectifs, les formuler précisément selon certains critères. Savoir identifier ses motivations, se mettre dans une dynamique d’action pour les atteindre. Savoir identifier les atouts et les obstacles. Mettre en place les moyens, les ressources.
  
  
  
• Communiquer de façon efficace
  
  Objectifs : Connaître les bases de la communication, utiliser les techniques adéquates pour créer la relation et améliorer la communication. Comprendre comment nous construisons notre réalité au travers de filtres et l’impact sur nos comportements.
  
  
  
• Les émotions, énergie plutôt que blocage
  
  Objectifs : Les émotions sont vitales mais elles peuvent nous bloquer. Comprendre leur fonctionnement, les reconnaître, les apprivoiser pour améliorer la relation à soi et la relation aux autres. Expérimenter des exercices pratiques pour mieux gérer nos émotions.
  
  
  
• Développer ses forces et ses faiblesses, pour renforcer la cohésion d’équipe
  
  Objectifs : Prendre conscience de ses forces et de ses faiblesses. Développer la confiance en soi, l’estime de soi. Mieux se connaître et mieux connaître les autres. Développer la cohésion d’équipe : respect, compréhension, communication.
  
  
  
  

Ces formations peuvent être adaptées en fonction de vos besoins à une journée, deux journées ou encore trois journées selon le thème demandé.

Les moyens pédagogiques sont : Présentation théorique et informative, exercices pratiques, travail en sous-groupe, jeux de rôle, support papier.